100 MANFAAT KEFIR YANG HARUS KAMU KETAHUI

Kefir adalah minuman fermentasi yang sangat baik untuk pencernaan karena mempunyai bakteri baik yang lebih banyak macam dan jumlahnya dari pada yakult (yogurt), tapi ternyata selain untuk pencernaan sangat banyak sekali manfaat yang bisa kita ambil dari minum kefir, berikut akan saya uraikan satu persatu kasiat dan manfaat kefir bagi kesehatan yang telah diakui dunia terutama di daratan eropa, karena minuman berasal dari sana. 

1. Sebagai sumber berbagai macam enzim pencernaan 
2. Merangsang produksi enzim di dalam tubuh dan membantu memperbaiki fungsi empedu dan pankreas
3. Memiliki sifat menekan berbagai macam radang organ penting bagian dalam tubuh (anti-inflammatory) 
4. Memperbaiki fungsi otot, sendi dan sistem motorik tubuh
5. Melindungi tubuh dari infeksi virus 
6. Menyembuhkan Candidiasis (serangan jamur pada organ selaput lendir pada mulut) 
7. Mampu mencegah paru-paru basah dan radang paru-paru (pneumonia)
8. Mencegah serangan asma, mencegah asma kambuh
9. Sangat efektif menurunkan kadar gula dalam darah. 
10. Mengobati masuk angin 
11. Mampu meredakan dan menyembuhkan penyakit bronkitis
12. Mengobati infeksi saluran pernafasan atas 
13. Mampu meredakan flu dan mencegah flu babi.
14. Mampu mengobati tukak lambung (gastritis) 
15. Mencegah dan meringankan haemorrhoid (ambeien/wasir) 
16. Mencegah dan mengobati encok 
17. Memperkuat otot jantung. Mencegah jantung koroner 
18. Menyehatkan ginjal. Memperbaiki fungsi ginjal. 
19. Sangat efektif mempercepat penghentian perdarahan pada luka baru maupun lama 
20. Melindungi tubuh dari serangan TBC 
21. Sebagai sumber bakteri probiotik yang baik bagi usus 
22. Mengendalikan berat badan 
23. Memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis 
24. Membersihkan saluran pencernaan 
25. Sumber alternatif pengganti susu bagi penderita lactose intolerance (tidak cocok susu) 
26. Menyegarkan badan Karena bentuknya yang cair, 
27. Mengoptimalkan metabolisme tubuh 
28. Mencegah penyakit saat perubahan musim 
29. Baik bagi kesehatan jantung 
30. Baik bagi kesehatan liver, ginjal, lambung dan usus 
31. Menyehatkan kulit tubuh dan kulit wajah 
32. Membantu penyerapan nutrisi ke otak 
33. Membantu meredakan rasa sakit saat haid/menstruasi 
34. Baik bagi ibu hamil
35. Memperkuat tulang janin dalam kandungan 
36. Baik bagi ibu menyusui
37. Kalsium Kefir 100% organik sehingga dapat diserap tubuh dengan sempurna 
38. Baik bagi orang yang sedang dalam proses penyembuhan 
39. Dipercaya mampu meredakan stres 
40. Memiliki kandungan zat gizi yang lebih lengkap dari susu murni 
41. Membantu menurunkan kolesterol jahat 
42. Mampu membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi 
43. Menjaga kesehatan kuku 
44. Baik bagi penderita patah tulang karena mampu mensuplai kalsium dan magnesium 
45. Dipercaya memperpanjang umur 
46. Sebagai antioksidan penangkal radikal bebas 
47. Dapat membersihkan tubuh dari endapan racun sisa metabolisme 
48. Mencegah kanker saluran pencernaan dan kanker usus besar
49. Dipercaya mencegah kanker 
50. Sebagai Produk Organik Pengganti Obat (POPO) yang murah, 
51. Mampu mencegah timbulnya berbagai jenis tumor 
52. Meningkatkan daya tahan tubuh pada saat cuaca sangat tidak menentu 
53. Mengurangi resiko terkena sariawan 
54. Sebagai minuman awet muda 
55. Menyehatkan rambut
56. Mencegah/meredakan panas 
57. Menjaga kesehatan organ reproduksi 
58. Mempercepat pemulihan 
59. Menjaga kesehatan rongga mulut
60. Menyehatkan organ-organ hormonal 
61. Membantu menambah massa otot bagi para olahragawan 
62. Sebagai sumber asam amino esensial bagi tubuh
63. Meningkatkan kesehatan dan kekuatan gusi 
64. Membantu menjaga kesehatan persendian 
65. Meningkatkan elastisitas pembuluh darah 
66. Cocok untuk dikonsumsi para semi-vegetarian 
67. Sebagai bahan campuran masakan yang menyehatkan, 
68. Jika rajin mengkonsumsi Kefir sejak muda, dipercaya mampu mencegah kepikunan dini 
69. Sebagai salah satu sumber kalsium terbaik bagi wanita yang memasuki masa menopause 
70. Menyehatkan para manula Para manula yang membutuhkan suplai kalsium organik untuk tulang
71. Menjaga kesehatan sistem saraf Vitamin B 
72. Baik untuk dikonsumsi para perokok 
73. Mampu menekan beberapa jenis alergi 
74. Menjaga kesehatan paru-paru serta organ tubuh lainnya .
75. Menjaga kesehatan otak 
76. Menjaga kesehatan sel darah merah 
77. Dipercaya mencegah kanker payudara, kanker leher rahim 
78. Secara tidak langsung mampu meredakan insomnia 
79. Mampu meredakan vertigo 
80. Efektif melawan infeksi jamur Candida albicans dan Candida vaginalis Jamur penyebab keputihan
81. Meredakan diare, baik diminum selama diare 
82. Membantu menjaga kesehatan tubuh saat kurang tidur 
83. Menekan pertumbuhan bakteri E. coli dan bakteri patogen 
84. Membantu meringankan kerja liver 
85. Dipercaya mencegah timbulnya jerawat 
86. Baik dikonsumsi orang yang tinggal di tempat dengan polusi udara yang tinggi 
87. Baik dikonsumsi orang yang sedang menjalani rehabilitasi narkoba 
88. Baik dikonsumsi orang yang sedang menjalani rehabilitasi alkohol 
89. Baik dikonsumsi orang yang sedang menjalani terapi tulang punggung 
90. Baik dikonsumsi orang yang sedang menjalani penyembuhan pasca operasi 
91. Baik diminum untuk membantu meredakan rematik 
92. Meningkatkan kualitas sel sperma 
93. Diyakini baik bagi penderita autisme 
94. Mengkonsumsi Kefir secara teratur baik untuk perkembangan sel otak anak-anak 
95. Sebagai pengganti susu untuk anak-anak yang tidak suka susu 
96. Sebagai pengganti susu untuk orang dewasa yang tidak suka minum susu 
97. Baik dikonsumsi bagi penderita anemia (kurang darah) 
98. Dipercaya mampu mengobati cacingan 
99. Baik untuk diminum setiap saat dalam segala kesempatan. 
100. Mengkonsumsi Kefir, Yoghurt, Kombucha akan sangat membantu menyempurnakan kesehatan anda! 

Sumber : rajayoghurt.com

Read More

Waktu Dilarang Mandi

Waktu dilarang mandi - Pada Artikel sebelumnya yang berjudul Manfaat Mandi Sebelum Subuh yang membahas mengenai manfaat mandi di waktu sebelum subuh sekitar jam 3, dalam artikel kali ini saya akan membahas tentang waktu mandi yang dilarang karena selain mempunyai manfaat yang besar bagi kesehatan, ternyata mandi juga dapat menimbulkan masalah kesehatan jika dilakukan pada waktu-waktu tertentu, waktu apa saja itu mari kita bahas satu-persatu.

• Yang pertama adalah mandi  30 Minit Setelah Solat Asar.(sore hari menjelang petang)

30 minit setelah solat asar itu adalah waktu dimana darah didalam diri kita ketika itu sedang panas, jika kita mandi ketika itu, akan menyebabkan badan menjadi lelah dan penat untuk melakukan pekerjaan.

• Mandi setelah sholat magrib (pada waktu petang setelah matahari tenggelam)

Jantung kita setelah maghrib sudah mulai lemah untuk melakukan pekerjaan. Jadi, kajian menunjukkan bahwa ketika ini jika kita mandi akan menyebabkan paru-paru boleh dimasuki air dan boleh menyebabkan paru-paru basah.

• Setelah Sholat Isya' (pada malam hari)

Setelah solat isya' ini saatnya jantung kita berhenti dan melakukan istirahat, jika mandi ketika ini akan menyebabkan kerusakan jantung akibat kemasukan air.

Sebaiknya mandi setelah 1 jam dari jam 12 malam. Antara pukul 2 – 3 pagi, itu akan lebih memberikan energi kepada badan seperti mana baterai yang telah lemah di cas semula.

Nah sudah tahu kan waktu-waktu yang tidak baik bagi kesehatan, kalau sudah tahu usahakan tidak mandi pada waktu-waktu tersebut, mnemanhg kadangkala ketika penat dan merasa kotor setelah pulang dari kerja, kita langsungnya pengen mandi untuk memulihkan stamina, memang setelah mandi kita merasa segar dan penant sedikit hilang tapi kalau dilakukan terus menerus bukan tidak mungkin akan timbul penyakit di kemudian hari.

Tips dari saya jika kita terpaksa mandi pada waktu-waktu tersebut gunakanlah air hangat untuk meminimalisir efek yang tidak baik.

Demikian artikel waktu dilarang mandi ini semoga bermanfaat, dan terima kasih sudah membacanya...

Read More

Manfaat Mandi Sebelum Subuh

Manfaat Mandi Sebelum Subuh - Tahukah anda bahwa mandi sebelum subuh atau sepertiga malam yang terakhir mempunyai banyak manfaat bagi tubuh dan kesehatan. apalagi dilakukan dengan air dingin, wah pasti sangat berat sekali untuk melakukan, bangun malam saja untuk melakukan sholat malam sangat berat dengan melawan kantuk dan dingin  apalagi ditambah dengan mandi dengan air dingin pula rasanya pasti sampai menusuk tulang tapi dibalik itu semua terkandung sebuah mafaat yang besar, mandi sebelum subuh ibaratnya seperti Handphone yang habis baterainya dan di cas sampai penuh.

dalam Agama Islam Mandi sebelum subuh sangat dianjurkan oleh Rosululloh SAW yang menganjurkan melakukan mandi sebelum melaksanakan sholat malam dan sholat subuh dengan badan yang segar karena tubuh mendapat suplay oksigen dari air dingin selain itu juga hati kita menjadi bersih untuk memulai hari dengan semangat memulai aktifitas sehari-hari

Adapun Manfaat Mandi Sebelum Subuh antara lain :

• Melancarkan peredaran darah

Menurut sebuah penelitian mandi sebelum subuh dapat melancarkan trombosit dalam darah sehingga menghindarkan dari penyakit-penyakit pembuluh darah antara lain diabetes, jantung dan tekanan darah tinggi, selain itu juga dengan darah yang lancar nutrisi sari-sari makan akan mudah didistribusikan ke semua bagian tubuh.

• Meningkatkan sel darah putih dalam darah

Sel darah putih berfungsi untuk anti bodi atau kekebalan dalam tubuh, sehingga tubuh tidak akan mudah sakit. sel sel darah putih akan membunuh virus dan bakteri yang masuk dalam darah. jadi mandi dapat meningkatkan sistem imun kita sebagai benteng pertahanan dari berbagai penyakit.

• Menjadikan awet muda 

Mandi sebelum subuh dapat membantu mempercepat regenerasi sel sel yang telah rusak dan digantikan dengan sel sel baru, sel sel kulit wajah yang kering dan kusam karena sel sel kulit yang menusunnya rusak dengan menggantikan dengan sel sel yang baru menjadikan kulit lebih segar dan tampak lebih muda.

• Dapat menurunkan tekanan darah tinggi

Penyakit tekanan darah tinggi bisa menyebabkan penyakit penyakit lain yang berbahaya seperti strok dan jantung. Makanan yang mengandung banyak kalori akan menjadikan tekanan darah menjadi naik karena bersifat menaikkan suhu tubuh, seperti sate dan buah durian, dengan mandi sebelum subuh badan akan menjadi dingin dan tekanan darahpun akan menjadi turun.

• Menghilangkan stress

Stress sangat berperan sekali dalam timbulnya penyakit, antara lain lambung, jantung dan tekanan darah tinggi, sehingga kita harus bisa menjaga agar tidak mudah stress. Dengan Mandi sebelum subuh akan membuat badan menjadi segar dan sehat sehingga pikiranpun menjadi tenang dan terhindar dari stress dan insya allah penyakitpun akan menjauh.

Meningkatkan kesuburan.

mandi sebelum subuh dapat meningkatkan hormon kesuburan yaitu hormon testeteon pada laki-laki dan hormon estrogen pada perempuan, dapat dijadikan terapi bagi pasangan suami istri yang sulit mendapatkan momongan. Ajaklah pasangan anda untuk mandi bersama sebelum subuh selain dapat meningkatkan kesuburan juga dapat meningkatkan keharmonisan rumah tangga.

• Memperbaiki jaringan yang rusak

sama seperti pada point diatas yaitu untuk menjadikan awet muda, mandi sebelum subuh dapat merangsang regenerasi sel yang rusak sehingga dapat di jadikan alternatif terapi kesembuhan penyakit kecuali penyakit-penyakit tertentu yang dilarang mandi air dingin.

menyehatkan rambut

Jika  mandi sebelum subuh disertai dengan keramas  juga dapat membuat rambut menjadi sehat, kulit kepala akan mendapat suplay oksigen sehingga selain bersih dari kotoran yang menempel juga akan menjaga kelembapan kulit kepala dan berdampak pada rambut yang sehat dan kuat.

• Meningkatkan energi dan pikiran

Selain pikiran yang terhindar dari stress karena membiasakan mandi sebelum subuh pikiran pun akan menjadi jernih dan selalu berpikir positif dan semangatpun meningkat.  

Itulah sebagian manfaat mandi sebelum subuh yang ternyata mengandung banyak manfaat, tapi ini semua tidak berlaku pada situasi tertentu, misalnya pada penderita diabetes dan radang sendi atau rematik yang dianjurkan untuk selalu mandi dengan memakai air hangat. dan semoga artikel Manfaat Mandi Sebelum Subuh ini berguna bagi anda.

Read More